kabanchik777

Итак подводим предварительные итоги :
За период 10 января-26 февраля потеря в весе составила 11кг
МОЙ РЕЦЕПТ :
1. Диета
-убрал: картофель,макароны,майонез, полуфабрикаты, сладкое, изделия из теста
-оставил : греча,рис(бурый или дикий), овощи, рыба(любая), мясо,фрукты, соусы и кетчупы
диета меня ничуть не напрягает - ем до отвала
2.Тренировки
- 2раза в неделю силовая
- 2раза аэробная (велотренажер)
3.Фармакологическая помощь
CLA - играет важную роль в уменьшении подкожного жира,уменьшает защитные функции жировых клеток

Экстракт зеленого чая - улучшает обмен веществ и преобразует жир в энергию(вещь!!!! )

Chromium Picolinate - играет важную роль в управлении весом: как в контроле за жирами, так и в построении мышечной ткани

Пивные дрожжи - отлично улучшают и разгоняют обмен веществ!


+ К ЭТОМУ ВСЕМУ - витамины группы B и Обычный компливит

В подростковом возрасте зависал по сериалу "Гром в раю'' с Халк Хоганом,там где у них был супер катер )


И тут нашел на торрентах сериал...Смотрю заставку - аж мурашки по коже :-)
А вот и заставка собственно!

Во всех универсамах/гипермаркетах Питера на рекламных телеках гоняют рекламный ролик Shick в переводе Гоблина.
Говорят бритвы стали расходиться как горячие пирожки...

Джо Витале - один из создателей(участников) фильма ''Секрет'', выпустил интересную книжечку




Книга 2009 года,начал читать. Будет интересно - качайте ТУТ

Вы заметили что количество акций френдинга превышает все мыслимые пределы?!

Победитель RPT в Питере
репортаж

За последние пару недель было куплено/прочитано 6 книг по теме менджмента в гостиничном/ресторанном бизнесе (сфера гостепреимства). Книги причем нифига не дешевые - от 450 до 700 рублей. А выводы печальные - пока у нас печатают и издают такие книги,- никакого толкового сервиса у нас в стране не будет.

Нашел у alex_kurichin


Эта книга - была первой моей книгой взятой в библиотеке. Потом даже родителей вызывали к классному руководителю ) поговорить.
Она просто шедевр,пик сексуально-образовательных потугов СССР'ких чиновников ) Это именно та книга,где член называли КРАНИКОМ )))
Всем смотреть тут

Rambler запустил проект www.myrambler.ru . Мне нравиться - очень полезно